Você já sentiu que sua mente está sempre dispersa, saltando de um pensamento para outro, e teve a sensação de que pode estar com TDAH?

Neste artigo, vamos explorar cinco fatores comuns que podem estar atrapalhando seu sono e como você pode contorná-los.

Neste artigo, vamos explorar os impactos significativos do uso excessivo de celulares e como pode influenciar seu bem-estar e desempenho.